当前位置: 首页 >
分类讨论。
第一类:广大平时基本什么都不练的普通人 这类人身体运动能力各方面都不强,如果只做有氧,会瘦,变得好看,力量可能会有不多的提升。
第二类:平时有一些运动量的人 有氧多肯定会瘦,越多瘦得越快,可能会让力量和肌肉量有所下降(原先肌肉量及力量越大的,相对越容易下降)。
只要一周内有一次力量训练(20-40分钟)即可保住力量和肌肉。
第三类:大肌霸/力量训练狂 只做有氧,做多了会瘦,块头会变小,肌肉会减少…。
包装用纸
老公想要买2万左右的相机,我该同意吗?
如何评价前端框架SolidJS?
27寸显示器是否有必要到4K?
包装印刷加工
1MB其实是一个很大的存储单位,那么它的存储容量究竟有多大?
MongoDB的缺点以及你为什么不使用MongoDB?
自己拥有一台服务器可以做哪些很酷的事情?
荧光笔
为什么macOS软件生态不敌Windows?
有哪些小众的开源项目养活了一大批人?
养乌龟是什么体会?
眼镜布
有没有能把***中语音转换成文字提取出来的免费软件?
如何在Mac m1中部署openwrt软路由虚拟机?
腰椎间盘突出有多痛苦?
学习机
你怎么看待剪映收费过高问题?
Rust 的设计缺陷是什么?
美国不交房产税会被赶人收房,那所谓的永久产权还有什么意义?
文件柜
docker真的好难用啊,为什么说它移植性好啊?
为何 Linus 一个人就能写出这么强的系统,中国却做不出来?
国密加密算法有多安全呢?
友情链接